Shakti Dance wurde von Sara Avtar Olivier entwickelt und basiert auf dem von Yogi Bhajan unterrichteten Kundalini Yoga

http://www.shaktidanceacademy.com
YOGA  Shakti Dance® kann uns dabei unterstützen,ein  bewusstes Leben in Anmut, Freude und Gesundheit zu leben.
Die harmonische Tanzkombinationen sind von universellen Prinzipien inspiriert.

Die Workshops bestehen  aus mehreren miteinander kombinierten Phasen.
In Freude und Leichtigkeit findet ein Zugang zum Lebensfluss statt.

Die 8 Phasen

Einstimmung :
Mit  einem Mantra und Mudra  schaffen wir die notwendige Einstimmung und Verbindung.

Shakti Stretching:
Aufwärmung und Oeffnung der Energiekanäle.
Rhythmische und fliessende Bodenübungen  im Einklang mit dem Atem.
Im  Kontakt mit uns selbst und in einen entspannten Zustand kommen.

Stehende Übungen sind energetisierende  Tanzsequenzen, welche die Chakren öffnen.

Die Lebensenergie wird spürbar. Durch die  Anwendung  universeller Prinzipien in der Bewegung ensteht ein Ausdruck der Harmonie.

Freier Tanz/Shakti Dance gibt uns die Möglichkeit, unserem wahren Selbst kreativ und spontan Ausdruck zu geben. 

Tiefenentspannung lässt uns die Tanzerfahrung  integrieren und restliche Spannungsmuster lösen.

Mantrische Choreographien sind meditative Choreographien.
die über die Prinzipien von Wort, Klang, Heiliger Geometrie und Numerologie aufgebaut sind.

Stille Meditation ermöglicht eine tiefe Regeneration und ein "EINFACH SEIN".

Ausstimmung