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AKTUELL in Zürich
Angebot Yoga und Shakti Dance im Yoga Spirit House Zürich
P1000342

Yoga einfach leben

Im heutigen Zeitalter der Flexibilität brauchen wir Yoga mehr als je zuvor.
Wenn wir Yoga praktizieren,nehmen wir uns die Zeit zum Innehalten und zum Abstandgewinnen.
Yoga hilft mentale und körperliche Spannungen abzubauen,Kraft und Geschmeidigkeit zu entwickeln und unser einzigartiges Potential zu erkennen.
Durch Yoga können wir eine Insel der Innenschau finden, innere Ruhe erlangen.

Yoga ist die Verbindung von Körper und Geist. Wer daraus schöpft, schöpft aus einer tiefen Quelle .

Ein Wechsel zwischen kraftvollen Übungen (Asanas), Dehnung und Entspannung verhilft uns zu Stabilität, Flexibilität und Gelassenheit.

Meine Aufmerksamkeit richtet sich auf  sorgfältiger Anleitung,
individueller Korrektur sowie auf den geistigen Weg des Yoga.

Egal in welchem Alter man  mit Yoga beginnt, es ist immer ein respektvoller Umgang mit dem Körper.
In meinen Kurse fördere ich alle Stufen.
Yoga ist eine Begegnung mit sich selbst, und hilft uns die gegenwärtige körperliche Disposition zu stärken und zu würdigen.

Der Weg der Hingabe im Yoga führt uns zu Zufriedenheit,Glück und Anmut.Ich unterrichte folgende Yogastile  :


Yoga und Tanz in Dornach

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