Yoga Kursangebot in Arlesheim und Dornach

 

Gentle Hatha

 

Montag  9.00 bis 10.15 Uhr

 Dornach  

 

Eine sanfte Yogastunde mit Dehnungen, auch geeignet für Anfänger, oder zum Wiedereinsteigen.

Meditation  mit Klangschalen zur Unterstützung der Selbstheilungskraft.

 


 

Yoga Flow 

 

Montag  17.15 bis 18.30 Uhr

Dornach 


Sanfte Nachhaltige Flow Sequenzen zur Vitalisierung und zur  Regeneration.

Yin Faszienyoga  

 

 

 

 


 

Yoga Flow

 

Montag  18.45 -20.00 Uhr

Dornach

 

Yoga Flow  inspiriert von Kundalini Yoga.

Muskelaufbau, Flexibilität und

Atmung

 

 

 

 



 

Yoga Flow Dance

Dienstag 18.00 -19.00 Uhr

Münchenstein 

 

 

 

Yogadance ein weibliches Ganzkörpertraining .

Tonisierung, Freude, Leichtigkeit.

Beckenbodentraining 

 

 

 


 

Yin Yoga mit Klangschalen

Dienstag 19.30 -20.45 Uhr

Dornach 

 

 

 

Eine  Yin Yoga Stunde zum Loslassen und regenerieren.

Faszienyoga

 

 

 

 


 

Vinyasa  Flow

Freitag  16.00 bis 17.15 Uhr

Dornach  

 

 

 

fliessende, energievolle

Yogasequenzen

im dynamischen und harmonischen Fluss, Aufbau von Kraft,  Geduld, Ausdauer

 

 



 

 

 

Yoga am Freitagabend

 

17.30 bis 18.45  Uhr

Dornach

 

Ausatmen, In die Leere kommen, Vitalität aufbauen, Tiefenentspannung

 

 

Yoga Basics für EinsteigerInnen

 

Yoga Basics  zur  Einführung

Pranayama (Atmung ) / Haltung/

Was sind Asanas / Philosophie /

Yogastile etc.

 

jeweils 2,5 Stunden

Dieser Workshop eignet sich sich als Vorbereitung

um in einen regulären Kurs einzusteigen,

als Auffrischung  für WiedereinsteigerInnen

aber  auch Yogapraktizierende

welche Ihre Yoga Basics auffrischen oder ergänzen möchten.

 

Workshop 2,5 Stunden CHF 50.--

 

 

Nächste Daten Einführungsworkshops Yoga Basics

Donnerstag                         30.August 18.00- 20.30 Uhr

Freitag                                    7.August  18.00 -20.30 Uhr



Kurskosten / laufende Kurse

 24.-- pro Lektion im Abo 

 

Einzelstunde CHF 30.--