Yoga Kursangebot in Arlesheim und Dornach

 

Gentle Hatha

 

Montag  9.00 bis 10.15 Uhr

 Dornach  

 

Eine sanfte Yogastunde mit Dehnungen, auch geeignet für Anfänger, oder zum Wiedereinsteigen.

Meditation  mit Klangschalen zur Unterstützung der Selbstheilungskraft.

 


 

Yoga Flow 

 

Montag  17.15 bis 18.30 Uhr

Dornach 


Sanfte Nachhaltige Flow Sequenzen zur Vitalisierung und zur  Regeneration.

Yin Faszienyoga  

 

 

 


 

Yoga Flow

 

Montag  18.45 -20.00 Uhr

Dornach

 

Yoga Flow  inspiriert von Kundalini Yoga.

Muskelaufbau, Flexibilität und

Atmung

 

 

 



 

Yoga Flow Dance

 

 

 

Dienstag 18.00 -19.00 Uhr

Münchenstein 

 

  

Yogadance ein weibliches Ganzkörpertraining .

Tonisierung, Freude, Leichtigkeit.

Beckenbodentraining 

 

 


 

Yin Yoga mit Klangschalen

 

 

 

Dienstag 19.30 -20.45 Uhr

Dornach 

 

  

Eine  Yin Yoga Stunde zum

Loslassen und regenerieren.

Faszienyoga

 

 

  


 

Shakti Dance©

The Yoga of Dance

 

 

Mittwoch   18.30 bis 19.45

Dornach  

 

 

 Shakti Dance© aus dem Kundalini Yoga entwickelt, vereint die kreative Seite des Tanzes, der Musik mit der spirituellen Ebene des Yoga.

 

 



 

 

 

Yoga am Freitagabend

 

17.30 bis 18.45  Uhr

Dornach

 

Ausatmen, In die Leere kommen, Vitalität aufbauen, Tiefenentspannung

 

 

Yoga Basics für EinsteigerInnen

 

Yoga Basics  zur  Einführung

Pranayama (Atmung ) / Haltung/

Was sind Asanas / Philosophie /

Yogastile etc.

 

jeweils 2, 1/4 Stunden

Dieser Workshop eignet sich sich als Vorbereitung

um in einen regulären Kurs einzusteigen,

als Auffrischung  für WiedereinsteigerInnen

aber  auch Yogapraktizierende

welche Ihre Yoga Basics auffrischen oder ergänzen möchten.

 

Workshop  CHF 50.--

 

 

Nächste Daten Einführungsworkshops Yoga Basics

Freitag 25. September   19.00 -21.15  Uhr

Freitag 16.Oktober        19.00 -21.15 Uhr


Kurskosten / laufende Kurse

 24.-- pro Lektion im Abo 

 

Einzelstunde CHF 30.--

 


ZUM SCHUTZ VOR COVID-19:

Der Schweizerische Yogaverband hat ein vom Bundesamt für Gesundheit BAG bewilligtes  Schutzkonzept erarbeitet. Im Studio und in  den Lektionen /  Workshops werden diese Regeln eingehalten. Zudem sind in den Gruppen die Anzahl TeilnehmerInnen limitiert.

Sie haben Fragen oder möchten sich anmelden?

Kontaktieren Sie mich:

                                              

 

Mona Grigolo

 

Neumattstrasse 25

 

4144 Arlesheim

 

 

 

076 371 11 42

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