Yoga Kursangebot in Arlesheim und Dornach

Gentle Hatha

Montag 9.00 bis 10.15 Uhr

Eine sanfte Yogastunde mit Dehnungen, auch geeignet für Anfänger, oder zum Wiedereinsteigen.

Meditation mit Klangschalen zur Unterstützung der Selbstheilungskraft.

Yoga Flow

Montag 17.15 bis 18.30 Uhr

Sanfte Nachhaltige Flow Sequenzen zur Vitalisierung und zur Regeneration.

Yin Faszienyoga

Yoga Flow

Montag 18.45 -20.00 Uhr

Yoga Flow inspiriert von Kundalini Yoga.

Muskelaufbau, Flexibilität und

Atmung

Yoga Flow Dance

Dienstag 18.00 -19.00 Uhr

Münchenstein

Yogadance ein weibliches Ganzkörpertraining .

Tonisierung, Freude, Leichtigkeit.

Beckenbodentraining

Yin Yoga mit Klangschalen

Dienstag 19.30 -20.45 Uhr

Eine Yin Yoga Stunde zum Loslassen und regenerieren.

Faszienyoga

Vinyasa Flow

Freitag 16.00 bis 17.15 Uhr

fliessende, energievolle

Yogasequenzen

im dynamischen und harmonischen Fluss, Aufbau von Kraft, Geduld, Ausdauer

Yoga am Freitagabend

17.30 bis 18.45 Uhr

Dornach

Ausatmen, In die Leere kommen, Vitalität aufbauen, Tiefenentspannung

Yoga Basics für EinsteigerInnen

Yoga Basics zur Einführung

Pranayama (Atmung ) / Haltung/

Was sind Asanas / Philosophie /

Yogastile etc.

jeweils 2,5 Stunden

Dieser Workshop eignet sich sich als Vorbereitung

um in einen regulären Kurs einzusteigen,

als Auffrischung für WiedereinsteigerInnen

aber auch Yogapraktizierende

welche Ihre Yoga Basics auffrischen oder ergänzen möchten.

Workshop 2,5 Stunden CHF 50.--

Nächste Daten Einführungsworkshops Yoga Basics

Donnerstag 30.August 18.00- 20.30 Uhr

Freitag 7.August 18.00 -20.30 Uhr

Kurskosten / laufende Kurse

24.-- pro Lektion im Abo

Einzelstunde CHF 30.--